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L’eau - L’or bleu de la santé et de la vitalité

Véritable liquide miracle, l’eau est l’un des cinq éléments les plus essentiels à la vie. Afin de pourvoir à ses besoins, il
est vital de s’en abreuver en quantités suffisantes. D’autant que ce précieux liquide entre à 60 % dans la composition
du corps humain. Si la consommation d’eau du robinet n’a jamais alerté qui que ce soit durant des décennies, des
études nous invitent aujourd’hui à plus de prudence. Et lorsque l’on choisit d’opter pour une alternative à l’eau
courante, comment s’y retrouver parmi les eaux minérales, distillées ou filtrées ? Voyons ensemble quelle eau est
bonne à boire et en quelles quantités.
Véritable liquide miracle, l’eau est l’un des cinq éléments les plus essentiels à la vie. Afin de pourvoir à ses besoins, il est vital de s’en abreuver en quantités suffisantes. D’autant que ce précieux liquide entre à 60 % dans la composition corps humain. Si la consommation d’eau du robinet n’a jamais alerté qui que ce soit durant des décennies, des études nous invitent aujourd’hui à plus de prudence. Et lorsque l’on choisit d’opter pour une alternative à l’eau courante, comment s’y retrouver parmi les eaux minérales, distillées ou filtrées ? Voyons ensemble quelle eau est bonne à boire et en quelles quantités.

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L’eau - Un facteur naturel de santé essentiel à la vie

Après l’oxygène, l’eau est le deuxième élément essentiel à la vie. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui ne boivent pas ou boivent peu d’eau. Vous n’avez pas soif! Dites-vous. Saviez-vous que le manque d’eau dans l’organisme entraîne de la fatigue, des maux de tête, de la rétention d’eau, de la frilosité, parfois même de la confusion et ce, avant même que vous ressentiez un signal de soif. Le déficit hydrique est déjà présent quand la sensation de soif apparaît.

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